#冬至進補
台灣人很喜歡補一補。
夜市都能看到藥燉排骨,麻油雞等。
冬天冷冷的來吃補最好。
沒錯。順應天時:“冬藏”。
跟這大自然一起幫身體累積能量。
不過。
補不是就用一堆十全大補啦八珍啦這些補藥。
還是要依個人體質調理喔！
比如水溝塞滿了樹葉,下游沒水。
這時的“補”,就是把樹葉清掉,水就流過去了。
如果不清,上游再怎麼給水也是塞著的。
中醫理論中關於調補有4大原則：通、清、養、補。所謂的通、清，就是不管原有是寒症或熱症的阻塞，一定要先把這些障礙物清理掉；所謂的養與補，是很確定非因障礙物阻塞，實屬真的能量不足，才施以調補。